予定を整える
マンスリー・ウィークリーに予定を書き込んで、いつものスケジュール帳として。手帳術を愉しむ一冊にも、普段の手帳と併用する2冊目にも。スマートフォンやデジタルカレンダーと組み合わせても使えます。
AYURVEDA DIARY 2027 · WITH BREAL JOURNEY
自分を知る自分を生きる自分を生かす
手帳のテーマは「余白」
余白をつくり、自分の心に耳を澄ます一年へ。
手帳のテーマは「余白」
余白をつくり、自分の心に耳を澄ます一年へ。
手帳のテーマは「余白」。
予定を埋めるだけでなく、自分の心と身体に耳を澄ます時間をつくる。食べることも、眠ることも、働くことも、休むことも。日々の暮らしそのものが、自分を整える時間になる。
アーユルヴェーダの智慧を、毎日の暮らしの中へ。
マンスリー・ウィークリーに予定を書き込んで、いつものスケジュール帳として。手帳術を愉しむ一冊にも、普段の手帳と併用する2冊目にも。スマートフォンやデジタルカレンダーと組み合わせても使えます。
心と身体の観察ページには、睡眠時間、便通、食事、体調、その日の気持ちなどを記録。心に残った今日のひと言や、小さな気づきを書き留め、ジャーナリングにも使えます。
アーユルヴェーダのコラムとワークが毎月登場。手帳を見ながら取り組めるので、初めてでも大丈夫。使い方やアーユルヴェーダを学べる動画もついています。
たっぷりの余白、白の色合いや紙質へのこだわり。付属の「神様鉛筆」とともに、好きな言葉も発見も自由に書き込んで。使い方を決めつけない、あなただけの一冊を育てられます。
一日の過ごし方を整える「ディナチャリヤ」、季節に合わせた暮らしの知恵「リトゥチャリヤ」。知って終わりではなく、暮らしの中で実践することで、知識が少しずつ自分の知恵になっていきます。
アーユルヴェーダの知識がなくても大丈夫。手帳には毎月のコラムとワークがあり、読んで学び、手を動かしながら、自分の暮らしに取り入れていけます。
毎月少しずつ知識が増え、気づきが深まり、自然や季節のリズムとともに、自分らしい過ごし方を見つけていく一冊です。
知識を智慧に。智慧を生き方に。
※予祝会には手帳1冊、アドバイザー認定講座には手帳2冊が含まれます。事前に購入された手帳代を講座料金から差し引くことはできません。
2027年の予祝会テーマは「JOY｜愉しむ」。
余白のある毎日に、自分で愉しみを見つけていく。
これは、手帳の使い方を学ぶだけの会ではありません。自分の人生を、自分で面白くしていく1年間です。
毎月1日の朝8時。手帳を開いて、先月を振り返り、今の自分を見つめ、これからの未来を描く。
夢は大きく、行動は小さく。自分自身と向き合うことが中心。でも、時間をともにするうちに、自然と人とのつながりも広がっていきます。
手帳はひとりでも使えます。でも、ガイドと一緒に振り返り、言葉にし、仲間とシェアすることで、思いがけない気づきが生まれることも。
問いが深まり、視野が広がり、学んだ知識が自分の経験と結びついていく。気づきを日々の行動に移し、少しずつ自分の智慧にしていく一年です。
アーユルヴェーダが初めての方も、すでに学んできた方も。知識として知っていることと、季節や自分の状態に合わせて実践できることは、少し違います。
一年の季節を巡りながら、まずは知り、試してみる。二年目には、自分に合う過ごし方を見つける。そして三年目には、経験が少しずつ自分の智慧として根づいていく。
一年で終わりではなく、重ねるほどに深まる学び。毎月の振り返りと対話が、「知っている」を「できる」へ、そして自分らしい生き方へとつないでいきます。
壁はワクワクしたら扉になる
これは、私の好きな言葉です。思いどおりにいかないことも、見方を変えれば新しい可能性への入口になるかもしれない。
うまくいく日も、そうでない日も。自分の人生を、自分で面白がっていく。そんな一年を、一緒に育てていきましょう。
まだ訪れていない未来の喜びを、先に祝い、味わうこと。
「こうなったらいいな」で終わらせず、叶えたい未来を思い描き、今できる一歩を選んでいく。未来をただ待つのではなく、自分の手で育てていく時間です。
これからの人生は、もっと自由に、もっと愉しく。誰かに正解をもらうのではなく、自分で考え、自分で選び、自分で動いてみる。お互いの違いや個性を尊重し、応援し合いながら、自分の人生を育てていく。そんな時間を、一緒に重ねていきましょう。
月に一度、手帳を開いて自分と向き合う。
季節の移ろいを感じながら、学んだことを暮らしで実践し、振り返り、また次の一歩を選んでいく。
一人では見過ごしてしまう気づきも、対話やシェアを通して深まっていく。
知識を智慧に。智慧を生き方に。
この予祝会は、そんな時間を一年かけて積み重ねていく場所です。
自分を生きてきたから、自分を生かせる。
アーユルヴェーダが初めての方も大丈夫。
毎月のコラムやワークを通して、手帳を見ながら学び、実践できます。
アーユルヴェーダ手帳を活用して、あなた自身の経験や得意なことを生かしたオリジナル講座やサービスを形にしていくための認定講座です。
手帳の使い方を学ぶだけでなく、これまでの経験や得意なこと、好きなことと掛け合わせて、「私だからできること」を形にしていきます。
...and more
1対1のセッションでも、少人数のワークショップでも。対面、オンライン、動画など、活かし方は無限大。新しく誰かになるのではなく、すでに持っているあなたの個性を、誰かの力に変えていく。
アドバイザー認定講座に、1年間の学びと実践の場がついてくる。
私がこの特典を付けたのには、理由があります。
アドバイザー認定講座を受講して、資格を取得して終わりにしてほしくないから。アーユルヴェーダは、学んだことを日々の暮らしで実践し、季節を重ねながら、自分の智慧にしていくもの。
知識を伝えて終わるのではなく、私の講座を選んでくださった方だからこそ、その先の一年も、ともに歩んでいきたい。
学んだことを実践し、自分の智慧にしていく時間まで、一緒に大切にしたい。
そんな想いを込めて、予祝会への1年間の無料参加をプレゼントしています。
受講料55,000円（税込）に、予祝会1年間（通常44,000円）とアーユルヴェーダ手帳2冊が含まれます。
アドバイザー認定後は、手帳を特別価格で購入できるほか、専用LINEグループへの参加、公式サイトへの掲載、勉強会など、活動を支えるさまざまな特典があります。
手帳を使ったオリジナル講座やサービスを通して、あなたらしい活動を育てていきましょう。
※認定に関する条件や配布資料の詳細はお申込み前にご案内します。
公式講座と同じ受講料で、学んだその先まで。
5時間の講座（オンライン・対面）で直接質問しながら、一人ひとりの経験や個性を生かした活動の形を一緒に考えていきます。
さらに、講座を受けて終わりではなく、その後の1年間も予祝会を通して実践を重ねていける特別なサポートをご用意しています。
学びを「知識」で終わらせず、あなた自身の言葉と活動にしていきましょう。
※手帳をすでにお持ちの場合も、受講料の割引・返金はございません。
アドバイザー認定講座に申し込むフォーム送信後、今後のお手続きについて個別にご案内します。
自分の命を輝かせたい。好きなことを仕事と組み合わせたい。自分らしい形で、誰かに何かを伝えていきたい。
そんな想いに、決まった正解はありません。あなたの経験と個性が、あなただけのオリジナルな活動になります。
現役アドバイザーたちも、それぞれの個性を活かして活動しています。
アーユルヴェーダセラピスト
アーユルヴェーダ手帳PROアドバイザー
breal journey · breal academy
銀座駅すぐのプライベートサロン
美容業界で23年。現場での経験と人材育成を経て、外見だけでなく、食事・心・日々の過ごし方まで含めた真の美しさを探求する中で、アーユルヴェーダへ。
現在は1日1名限定のサロンを営みながら、ワークショップ、講座、セラピスト養成、リトリートなどを開催しています。一人ひとりが、自分の智慧を生かし、自分らしい人生を選んでいく。そんなきっかけとなる時間と場をつくっています。
美容、健康、心、身体、食、働き方、生き方。さまざまな学びを重ねる中で、私が何度も立ち返るのがアーユルヴェーダです。
そこには健康のためだけでなく、自分を知り、選び、人生を豊かにしていくためのヒントがある。人生をよりよく生きるための法則が、アーユルヴェーダにはある。私はそう感じています。
知るだけで終わらせず、試し、経験し、自分の智慧にしていく。その積み重ねが、自分の人生を肯定し、信じる力につながっていくと思っています。
「知る」から「生きる」、そして「生かす」へ。
あなたの歩幅で、一緒に進んでいきましょう。
アーユルヴェーダ手帳2027について
手帳の詳しい内容や単品でのご購入は、公式サイトをご覧ください。
手帳の公式サイトはこちら →
「自分にもできる？」「今の仕事にどう活かせる？」など、気になることはお気軽にご相談ください。
「私にもできるかな？」そんな小さな疑問も大歓迎です。あなたらしい可能性を、一緒に見つけましょう。
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